五禽戏完整口令分享，学习五禽戏口诀十分必要

五禽戏是我国古老的养生技术之一，可促进血液循环、强化心肺功能。但学习五禽戏不仅需要动作熟能生巧，口诀也是必不可少的。今天，我们分享五禽戏完整口令，希望能帮助大家更好地掌握五禽戏。

五禽戏完整口令

• 第一禽虎步沙鸥扬翅
• 第二禽金雁展翅掌
• 第三禽朝阳展翅明眸
• 第四禽神龟抽头卧地
• 第五禽归鸟收翼归巢

以上五禽戏口令，需要结合动作、呼吸来练习，每天坚持练习，有利于增强身体健康，提高免疫力。