拓展教练是指运用拓展训练方法，通过团体辅导和培训，帮助个人和团队发现潜能、激发潜能、开发潜能，充分发挥每个个体的潜能，最终实现个人和组织目标的达成。想要成为一名优秀的拓展教练，需要具备以下技能和素质：
1.自信心和冷静应对能力：拓展教练需要在团队面前保持镇定、自信，尤其是在面对突发事件时需要冷静果断。
2.优秀的沟通能力：拓展教练需要具备良好的沟通能力，能够与团队成员有效地交流，了解他们的想法和需求。
3.精准观察技能：拓展教练需要具备精准的观察能力，能够准确地发现团队成员的潜能，并及时给出针对性的训练和引导。
4.情感管理能力：在拓展训练中，团队成员可能会遇到各种情感困境，拓展教练需要具备良好的情感管理能力，及时发现团队成员的情感需求，并给予合适的关心和安慰。
5.目标导向：拓展教练需要明确团队的目标，并制定合适的训练计划，通过训练和引导帮助团队成员实现目标的达成，进而提高团队的绩效。