肝气郁结是指肝经气血不畅，肝气郁积，形成的一种病理状态。常见的症状有：
1.情绪不稳定：肝主情志，在情绪不稳定时容易出现肝气郁结的症状，如易怒、抑郁、情绪波动等。
2.消化系统症状：肝气郁结还会对消化系统产生影响，如食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
3.女性症状：肝气郁结容易引起经期不调、经血过多或过少、乳房胀痛等问题。
4.头痛、头晕：肝气郁结会导致头痛、头晕等。
调理方法：
1.情绪调理：运动、冥想、音乐等都可以帮助调节情绪，缓解肝气郁结的症状。
2.饮食调理：多吃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、杏仁等。
3.适量运动：可以有助于舒缓肝气郁结的症状，例如散步、太极拳等。