健康指一个人身体和心理的良好状态，是人类发展的第一要素。那么，健康的英文是什么呢？正确的表述是：healthy。
几乎所有人都向往拥有健康的身体，但大多数人往往忽视了一些小问题。“饮食不当、缺乏锻炼、长时间睡眠不足、过度饮酒等，都是我们健康问题的导火线。”健康专家表示，把这些小问题排除掉，每个人都可能是拥有健康体魄的人。
优质的饮食和充足的睡眠对于健康至关重要。在平时的生活中，需要注意饮食的多样性，适量的摄入蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和碳水化合物等。同时，在保证充足睡眠的基础上，还可以进行适量的锻炼，增强身体的抵抗力。
保持健康的身体和心理状态是每个人的责任，通过控制饮食、锻炼身体，注意休息等方法，可以帮助我们创造一个健康美好的生活。