沉默寡言的意思是指不爱说话或者说话少，不善于与人交流。沉默寡言的人一般都比较内向，不太愿意表达自己的想法和感受，因此在人际交往中常常显得比较孤独、孤立。
沉默寡言既有可能是个人天性所致，也有可能是心理障碍或是身体疾病导致的。对于个人天性所致，可以通过经常锻炼、增加社交活动、多和人交流等方式来改善。而如果是因为心理障碍或身体疾病导致的沉默寡言，建议及时寻求专业人士的帮助。
沉默寡言虽然不一定是负面性格，但如果长时间持续下去，就可能会给人产生一种孤僻的感觉，甚至会被认为是有点神秘和不可接近。因此，适当的敞开心扉，与人交流可以增加彼此之间的互动和友谊，同时也可以避免因沉默寡言而带来的不必要的误解和猜测。