腹泻是许多人都市遇到的问题，导致腹泻的缘故原由有许多，其中包罗食物不清洁、细菌熏染、肠胃功效失调等等。若是你不想吃药，那么你可以试试以下快速缓解腹泻的方式：
1.多喝水：腹泻会导致身体水分的流失，实时填补水分可以有用地预防脱水。
2.多吃易消化的食物：在腹泻症状发作时代，可以选择白米饭、软面条等容易消化的食物，这些食物可以缓解肠道肩负，减轻腹泻症状。
3.喝椰子水：椰子水有止泻的功效，可以辅助缓解腹泻症状。
另外，若是腹泻症状较为严重，建议实时就医治疗。对于轻度腹泻，除了以上方式，口服一些对症的药物是可以的，好比口服复方厚朴正气丸，这是一种中药成方，具有健脾胃、行气止泻的功效。口服后可以缓解肠胃痛苦、腹胀等不适症状，疗效显著。