近来，新型冠状病毒疫情暴发，增强身体免疫力是大家普遍关心的话题。如果你也很关注这个话题，不妨把一些食物加入你的饮食中，以帮助提高身体免疫力。
1、西红柿：西红柿中含有大量维生素C及胡萝卜素，可以帮助增强身体免疫力，还可抗氧化，防止自由基损伤。
2、洋葱：洋葱中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，而且具有消炎和抗菌作用。
3、鲜蘑菇：蘑菇是天然的免疫增强剂，其中特别含有使淋巴细胞增殖的多糖类物质，对增强人体免疫功能有明显作用。
4、红枣：红枣是很好的养血补品，可以提高人体免疫力。
5、姜：姜具有温中散寒、祛除寒邪、增加血液循环、提高人体免疫力等作用。
6、大蒜：大蒜是很好的抗生素，具有很强的抗菌和抗病毒作用，能够增强身体免疫力，防止感染疾病。
营养丰富的食物帮助加强免疫系统，但这不意味着你可以过量食用这些食物。适量食用是关键，因为过量食用某些食物可能会有负面影响。另外，还需要坚持适度锻炼、保持健康的生活习惯以及尽量避免不良习惯，才能真正提高身体免疫力。