尿酸高的注意事项
尿酸高是指血液中尿酸的含量过高，可能会引发痛风等疾病。因此，尿酸高的人需要注意饮食习惯，尤其是需要注意一些食物的摄入量。
不能吃的食物
- 高嘌呤食品：肝、肾、心、脑、鱼鳞、虾皮、干贝、蟹、虾、贝类、鹌鹑、乌鸡等。
- 富含垃圾饮食成分的食品：油炸、烧烤、碳烤等。
- 高糖及高脂肪类食品：甜饮料、夹心饼干、糖果、蛋糕、鲍鱼、花生、芝麻、杏仁、酪梨、肥肉等。
- 其他：酒精、咖啡、浓茶等。
可以适量吃的食物
- 水果：苹果、草莓、香蕉、桃、梨、橙等。
- 蔬菜：西红柿、竹笋、小白菜、韭菜、菠菜、白菜等。
- 粗粮及杂粮：玉米、燕麦、黍、荞、豆类、花生、栗子等。
- 低嘌呤食品：牡蛎、贝类、鱼类、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、蛋类等。
- 其他：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆制品、中草药、菊花等。