每个人每天都会感到疲惫，心灵和身体上的疲惫感是预示着恢复长期工作或精神活动的必要信号。但当我们觉得精疲力尽，艰难地站起来或眨眼似乎都需要过多的努力，这是exhausted的感觉，同样的一种疲劳，对于不同的人可能会有不同的感受。
面对生活和工作中的问题，我们都需要尽自己所能去面对，过去的经验、已学到的知识和技能都是我们完成任务的根据，只有不断的尝试和扩展自己的学识才能增加发现问题和解决问题的钥匙。
但是当你遇到了不可逾越的问题，而你又没有太多的解决办法，自然而然的，你会感到疲惫，这时候你需要拓宽你的立场或是换个方向或者是将目标放缓，休息一下来寻找新的灵感和方向。
有时候生活和工作中的琐事也会让人感到exhausted，这时候你需要去减轻疲惫感。更多的休息，增加娱乐的元素，停止工作，让自己没有事情要做，或者是让自己参加一些新的活动，这些都可以让你的身心得到更好的放松。