对于许多男性来说，长时间保持较高质量的性功能一直是非常关键的话题之一。然而，随着年龄的增长，由于一系列的身体变化，性功能开始呈现出逐渐减退的趋势。那么，究竟从哪个年龄段开始，男性性功能开始减退呢？
通常来讲，随着年龄不断上升，男性的性功能逐渐降低已经是一个无法避免的事实。尽管每个人具有不同的生理特征，但是一般情况下，男性进入四十岁到五十岁的年龄段之后，性功能就开始进入了一个衰退的过程。对于一些不规律的生活习惯的人群来说，可能比这个年龄段还要早。
面对这种情况，男性们应该怎么做呢？首先，坚持规律的生活习惯是维持性功能的重要保证之一，如均衡膳食，良好的睡眠习惯以及适当的体育锻炼等。其次，我们也可以使用一些有效的辅助手段来帮助我们缓解性功能的退化，如采用传统中药、食疗等方式，可以增强人体的阳气，促进新陈代谢，提高男性性功能的质量。
虽然性功能衰退是一个比较普遍的问题，但是我们可以通过积极调整我们的生活方式，激活身体的正能量，从而提高我们的身体素质和性功能。