惊蛰是二十四节气之一，在每年的3月5日或6日。惊蛰意味着春天已经到来，万物开始苏醒生长。那么惊蛰和我们的生涯有什么关系呢？
一、吃食习惯
惊蛰之后，气温逐渐回暖，人们可以增添进食的蔬菜和水果，包罗菠菜、苹果、芹菜、萝卜、芦笋等等，以改善体内囤积的寒凉。
二、娱乐流动
在四川、湖南、湖北等地，人们会选择在惊蛰这一天入水，这被称为“惊蛰泡汤”。在北京、天津、山东等地也有赏花流动。
三、习俗传统
惊蛰时节，南方区域有吃春蚕蛹、獐肉、踏青等习俗；而北方区域则有踢毽子、放鹞子等流动。
体会这些民俗习惯，可以让我们更好地顺应季节变化，让生涯加倍多彩多姿。