你是否常常觉得口干舌燥，这是人们普遍存在的生理现象之一，口干不仅带来不适感，甚至也会引发其他问题。
那么口干是什么原因呢？有哪些方法能够有效地缓解口干呢？
口干舌燥的原因有很多，主要涉及生活习惯、饮食、环境因素等。例如高温、中暑、长时间服用某些药物、饮食不当等都有可能导致口干现象。在平时的生活中，我们可以适度饮水、调整饮食结构，保持饮食多样化，同时不要长时间吸烟、喝酒，这些都有利于减轻口干问题。
对于口干症状困扰深重的人群，可以采用口腔润滑剂、漱口水等方法进行缓解。在室内环境干燥的情况下，可以使用加湿器将环境湿度调节到适宜的程度，有效缓解口干问题。