副鼻窦炎，是指鼻窦黏膜内的粘液、脓液和气体夹杂物蕴蓄，在细菌熏染作用下，引起的黏膜炎症。稀奇在季节变化时，容易发病，症状包罗头痛、面部压痛、流涕、鼻塞等。那我们该若何预防呢？
一、增强磨炼增强体质
副鼻窦炎多由气管熏染引起，而磨炼能增强人体免疫力。纪律磨炼，身体保持优越状态，不分昼夜，都有充沛的能量去抵御疾病。
二、制止太过疲劳
身体疲劳时，免疫力下降容易被病菌侵袭。事情学习后，要适当休息，保持身心愉悦，制止太过疲劳。
三、保持优越的生涯习惯
不吸烟，不饮酒，制止油炸、辛辣食物的摄入。保持富足的睡眠时间，有利于身体康健。
四、注意饮食调治
多食用富含维生素A、C、E的食物，如新鲜蔬菜和水果。在病情发作时，应注意清淡易消化的饮食，制止加重炎症。
以上是小编为人人整理的副鼻窦炎的预防措施，希望人人能够注意生涯中的细节，预防疾病的发生。