骨头始终是我们身体的支撑，细心的你，是否也经常为自己的骨骼健康担心呢？除了日常保健，适当补充骨营养素也是非常必要的！
骨营养素中包含了骨头所需的各种营养物质，如钙、锌、硒、维生素D等，这些物质是骨骼生长、维持骨量所必需的营养素，吃点骨营养素，能帮助我们维护骨骼健康。
那骨营养素到底有哪些好处呢？
1. 增强骨骼密度
钙是骨骼最重要的基本元素，而骨营养素中含有大量钙质，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松症。
2. 促进骨骼生长
骨骼生长需要多种元素的协同作用，其中锌和维生素D就是最重要的两种元素，骨营养素中包含了足够的锌和维生素D，能够帮助骨骼生长，促进骨骼细胞再生。
3. 预防骨质疏松症
骨质疏松症是老年人常见的一种疾病，它的出现与维生素D、钙、锌等元素的缺乏有关。骨营养素中含有足够的维生素D、钙和锌，可以很好地预防和改善骨质疏松症，保护骨骼健康。
补充适量的骨营养素有利于维护骨骼健康，但也要注意适量，过多过少都不好，最好在专业人士的指导下进行补充，希望每个人都能拥有强健的骨骼！