阿糖腺苷是细胞内的重要物质，也是身体内能量的来源，尤其在心肌等重要器官中能量消耗较大。阿糖腺苷既能以成熟的含氮碱基核苷酸形式存在于细胞内，也能在氧化代谢过程中生成。
身体内不同组织器官对于阿糖腺苷的需求会有所不同，因此生产方式和速度也会有所不同。例如，在肌肉快速运动时，由于氧气供应不足，需要大量的阿糖腺苷来提供能量，此时身体会优先运用肌肉内的蔗糖和糖原来生成阿糖腺苷。
阿糖腺苷不仅在能量产生中扮演着重要角色，还在一些生理过程中发挥着重要作用。例如，阿糖腺苷能够促进胃肠道的运动，帮助食物顺利通过消化道；能够放松血管，改善血液循环，提高身体代谢。
不过，阿糖腺苷的生物合成过程是复杂的，环节众多。不同的增塑剂、色素等化学物质都可能对阿糖腺苷的合成产生影响。因此，在选购蔗糖等原材料时一定要注意，不能贪图便宜选购劣质原料。
阿糖腺苷的健康作用明显，但需要注意的是，阿糖腺苷在身体内的储存量有限，随着年龄的增长和生活方式的改变，身体对于阿糖腺苷的需求量也会发生变化。因此，适当的运动和饮食习惯对于提高自身阿糖腺苷储存量非常重要。