什么是近视？如何预防近视？

近视是指眼睛对近处的物体视力较好，对远处的物体视力较差，又称“近视眼”。 近视是一种常见的眼科问题，很多人都有，因为我们生活中长期使用电脑、手机、看书等活动，眼球过度使用引起的眼部问题。

下面是预防近视的方法：

• 保持正确的用眼姿势，保持一定的距离；
• 加强眼部锻炼，防止视力下降；
• 减少使用电脑、手机、看书等活动的时间；
• 保持充足的睡眠；
• 多吃富含维生素A、B1、C等的食物，如红薯、菠菜、花生、瘦肉等。

以上是预防近视的方法，建议大家注意日常生活中的细节，注意眼部卫生和保健，保持健康的眼睛。