近年来，随着生活节奏的加快，人们的工作压力和生活压力也越来越大，不少人感叹自己疲倦不堪，仿佛生活已经将他们累垮了。在如此疲惫的状态下，我们应该如何找到重新平衡身心的方法呢？
首先，要合理安排工作和休息时间。工作是生活的一部分，但也不能让工作占据全部的时间和精力。适当休息和放松，有助于缓解身心压力，提高工作效率。记得给自己放一个假期，享受属于自己的宝贵时光。
其次，要注重身体健康。适当的运动可以增强体力，提高免疫力，调整心情。每天花一点时间，或者选择一个喜欢的健身运动，如慢跑，瑜伽等，让自己的身体得到锻炼和放松。
此外，要学会放松心情。生活中充满了各种各样的困难和挑战，心情压抑是很容易出现的。学会寻找一些让自己开心和放松的方法，比如听音乐、看电影、与朋友聚会等，释放压力，舒缓身心。
总而言之，当我们感到累了，不要把自己推向毁灭，而是要重新寻找身心的平衡。合理安排时间，注重身体健康，学会放松心情，都是帮助我们重新找回平衡的关键。保持身心的健康，才能更好地面对生活的各种挑战。